Cara Mengecilkan Gambar

Untuk memperkecil / mengedit gambar sangatlah mudah :

1. Pertama klik kanan pada gambar yang akan anda edit
2. Sorot menu ‘open with’ dan pilih ‘Microsoft Office Picture Manager’
3. Setelah Jendelanya terbuka, lihat di bagian atas ada icon ‘Edit Pictures’, nah klik disana
4. Kemudian jendela disebelah kanannya lengkap dengan icon-icon, icon-icon inilah yang akan kita pakai meng-edit gambar
5. Untuk mengecilkan gambar klik icon ‘Resize’
6. Kemudian pada kotak ‘percentage of original height x width’ ketikkan angka yang anda inginkan. Kalau anda ketik 50% berarti anda mengurangi ukuran gambar anda setengah. Di bagian bawah yakni bagian ‘size setting summary’ akan muncul perubahan ukuran. Klik OK kalau sudah yakin. Mudah bukan????
7. Jangan lupa simpan perubahan. Pilih menu ‘file’ dan ‘save’ atau cepatnya ‘ctrl+s’ dari keyboard.

Untuk gambar yang terlalu lebar, artinya background-nya terlalu lebar dibandingkan objek utamanya, maka anda perlu memotong background yang tidak dibutuhkan tersebut.
Caranya adalah :

1. Klik tombol paling bawah  ‘Back to edit pictures’ supaya jendela edit kembali normal
2. Kemudian klik icon ‘crop’
3. Kemudian akan muncul tanda-tanda garis di sekeliling gambar, coba sorot garis-garis tersebut, kemudian klik dan geser ke bagian dalam gambar sampai batas pemotongan yang anda inginkan, kemudian lepaskan. Lakukan hal yang sama pada ke empat sisi gambar jika diperlukan
4. Sudah beres? klik OK
5. Kemudian save.

Selamatkan Diri dari Inflasi

Uang semakin tak bernilai dalam kondisi ekonomi yang tendensi inflasinya tinggi. "Uang makin berkurang nilainya jika kenaikan inflasi lebih cepat daripada kenaikan pendapatan," kata ekonom Mandiri Sekuritas Destry Damayanti.
Inflasi adalah kenaikan harga-harga secara umum sehingga mengurangi daya beli. Tahun 2010 inflasi di Indonesia mencapai 6,96 persen. Ini artinya daya beli uang kita berkurang hampir 7 persen dari nilai tahun 2009. Bayangkan penyusutan yang akan terjadi dalam sepuluh atau dua puluh tahun mendatang.
Tingkat inflasi dihitung dari kenaikan harga kebutuhan sehari-hari. Unsur pembentuk inflasi adalah bahan makanan, makanan jadi, minuman, tembakau, perumahan, sandang, kesehatan, olahraga, pendidikan, transportasi dan komunikasi.
Destry menyarankan agar Anda membeli aset yang dapat diandalkan untuk mengimbangi inflasi. Nilai aset ini diharapkan akan naik lebih tinggi dari laju inflasi. Ada dua pilihan yang bisa dipertimbangkan, yakni aset fisik atau aset finansial.
Aset fisik antara lain properti (rumah, tanah, sawah atau apartemen), emas, dan mata uang asing. Dulu, dolar Amerika menjadi mata uang asing yang dapat diandalkan. "Tapi sekarang dolar terus melemah secara global, jadi tunda dulu membeli dolar," kata dia. Mata uang lain yang menguat adalah yuan Cina dan dolar Singapura. Sayangnya dua mata uang ini lebih sulit diperdagangkan.
Adapun aset finansial yang dapat dipilih adalah saham dan obligasi. Tak ingin repot, reksadana bisa menjadi pilihan. Membuka rekening tabungan dan deposito memang baik untuk jangka pendek. Namun pilihan ini tidak optimal jika diterapkan dalam jangka panjang keuntungan dari bunga bank tak lebih dari kenaikan inflasi. Saat ini bunga deposito tertinggi hanya 7 persen.
Tak punya dana untuk membeli aset? Menabunglah dari sekarang dan kurangi belanja yang tak perlu. Ingat pepatah lama; sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit.

Rahasia "Klik" di Kencan Pertama

Kencan pertama bisa dibilang sebagai penentu awal kelanjutan hubungan. Perasaan "nyambung" atau klik satu sama lain saat kencan pertama merupakan hal penting. Sebagian besar orang percaya perasaan tersebut terjadi secara alami, dengan cara yang tampaknya hampir magis.
Tetapi menurut Rom dan Ori Brafman dalam bukunya "Click: The Magic of Instant Connections, it's not magic", perilaku tertentu dan beberapa faktor dapat membantu memprediksi apakah Anda dan si dia memiliki koneksi batin yang membuat perasaan "klik" atau tidak. Berikut lima cara yang menurut Rom dan Ori Brafman bisa menciptakan "klik", seperti dilansir dari Marie Claire.
1. Cerita masa kecil
Cerita masa kecil selalu menyenangkan untuk didengarkan. Anda bisa bercerita pengalaman saat bersekolah atau teman-teman masa kecil. Ceritakan saja hal yang ringan, konyol atau seru. Dengan cara ini sebenarnya Anda mengirim pesan padanya bahwa ia bisa dipercaya. Bukan hanya itu, menceritakan masa kecil juga bisa jadi penanda kalau Anda mulai terbuka dan merasa nyaman saat bersamanya.
2. Biarkan si dia tahu jika Anda merasa senang
Saat menghabiskan waktu bersamanya dan Anda merasa senang, jangan malu untuk mengungkapkannya. Anda bisa mengatakan "Aku suka sekali tempat yang kamu pilih" atau sesampainya di rumah saat dia mengantar pulang katakan saja "Seru sekali malam ini". Hal ini merupakan petunjuk yang bisa dibaca dengan jelas olehnya kalau Anda merasa nyaman saat bersamanya. Jadi, dia tidak sibuk menebak-nebak sendiri.
3. Jangan mengatakan hal negatif
Makanan yang Anda pesan kurang enak, atau tempat Anda bertemu kurang nyaman, jangan langsung mengeluh. Keluhan adalah perusak suasana. Lebih baik fokuskan pikiran Anda pada hal positif. Hal ini akan jauh lebih menyenangkan dan membuat kencan pertama menjadi lebih nyaman.
4. Spontan
Jika Anda tiba-tiba memiliki ide seru agar kencan lebih menyenangkan, katakan saja padanya. Misalnya Anda ingin bermain bowling atau mencoba restoran baru. Pada kencan pertama akan lebih baik jika Anda bersikap seperti teman yang menyenangkan agar suasana kencan tidak kaku dan lebih seru.
5. Ajukan pertanyaan
Tunjukan rasa ingin tahu Anda mengenai dirinya dengan mengajukan pertanyaan. Mulai dari hobi, bacaan kesukaannya atau hal lain yang dia sukai. Hal ini akan membuat pembicaraan lebih mengalir, Anda dan dia pun menjadi "klik".

WAKTU TERBAIK BERCINTA

Otak memiliki ritme kerja teratur yang dipengaruhi jam biologis, pola tidur, sensitivitas cahaya, dan faktor keturunan. Ini seringkali membuat kondisi otak tak sesuai dengan aktivitas yang tengah dijalani.
Menyelaraskan aktivitas sehari-hari dengan ritme kerja otak pun menjadi penting demi mengoptimalkan kualitas hidup. Tak hanya menyehatkan, tapi juga membuat tubuh bugar, lebih berenergi dan tidak stres. Ini bukan hal aneh karena sistem tubuh diatur di otak.
Berikut ritme kerja otak yang berulang setiap 24 jam, seperti dikutip dari laman Shine:
Pukul 05.00 - 09.00 : Puaskan gairah seksual
"Saat yang paling tepat untuk bercinta adalah ketika Anda bangun tidur," ujar Ilia Karatsoreos, PhD, ahli saraf Universitas Rockefeller. Ini karena produksi hormon cinta atau oksitoksin yang melimpah ketika bangun tidur.
Pereliti asal Inggris telah membuktikan bahwa hormon oksitoksin di pagi hari pada pria akan menurun seiring datangnya siang. Demi kehidupan seksual yang lebih baik dan ikatan emosional lebih kuat, tidak ada salahnya bercinta sebelum memulai aktivitas di luar rumah.
09.00 - 11.00 : Maksimalkan kreativitas
"Pada jam ini, otak memiliki tingkat hormon stres atau kortisol yang rendah, sehingga Anda bisa lebih fokus dalam berpikir," ujar Sung Lee, MD, sekretaris International Brain Education Association.
Menurut penelitian Universitas Michigan, mahasiswa sampai pensiunan memiliki ketajaman berpikir yang sama di pagi hari, namun akan berkurang di sore hari. "Pada umur produktif, Anda akan lebih fokus di pagi hari," ujar Carolyn Yoon, PhD, salah satu peneliti.
Anda dapat memaksimalkan kerja otak Anda dengan membangung ide-ide baru, membuat presentasi, atau memecahkan suatu masalah, pada periode waktu ini.
11.00 - 14.00 : Selesaikan pekerjaan
Saat ini terjadi penurunan level hormon melatonin, hormon yang menyebabkan rasa kantuk. Artinya, Anda dapat mengerjakan banyak proyek. Para peneliti asal Jerman menemukan bahwa manusia dapat
melakukan banyak pekerjaan di siang hari.
Namun, kerjakan satu per satu tugas Anda. Jangan biarkan Anda tersesat dalam tumpukan tugas yang belum terselesaikan. Sebab, ini dapat mengakibatkan kebingungan pada otak dan Anda pun akan
kehilangan konsentrasi untuk menyelesaikan tugas-tugas Anda.
14.00 - 15.00 : Saatnya istirahat
"Untuk mencerna makanan, tubuh Anda akan mengarahkan aliran darah dari otak ke perut," ujar Sung Lee. Berdasarkan penelitian Unversitas Harvard, Anda akan merasakan kantuk dan malas setelah
makan karena jam biologis Anda berada pada fase terendah.
Lupakan sejenak pekerjaan. Tak harus tidur, Anda dapat membuka akun situs pertemanan atau membaca majalah. Jika Anda diharuskan bekerja, sempatkan sejenak menenggak segelas atau dua gelas air. Ini bisa memaksa perpindahan aliran darah dari perut ke otak. "Air meningkatkan volume darah dan sirkulasi, dan membuat aliran darah menuju otak," ujarnya.
15.00 - 18.00 : Berolahragalah!
"Otak Anda akan mengalami kepanikan saat ini," ujar Paul Nussbaum, PhD, ahli psikologi syaraf dan penulis 'Your Brain Health Lifestyle'. Namun, bukan berarti Anda mengalami stres. Menurut para peneliti Unversitas Michigan, level hormon kortisol pada wanita mengalami penurunan di sore hari.
Berolahraga bisa menjadi pilihan yang tepat karena kekuatan, ketangkasan, dan ketrampilan fisik berada dalam level yang paling tinggi di malam hari. Namun, jika Anda berolahraga terlalu malam, sisa adrenalin akan mengganggu waktu tidur sebagian orang. Pergi ke pusat kebugaran sebelum makan malam adalah pilihan yang tepat.
18.00 - 20.00 : Waktunya santai
Menurut para peneliti, di waktu ini otak memasuki fase yang disebut 'wake maintenance'. Otak memproduksi melatonin, hormon yang mengatur jam biologis manusia. Sisa energi Anda akan digunakan
untuk menstimulasi serotonin, hormon pengendali mood atau semangat. Saat ini adalah waktu yang tepat untuk jalan-jalan, berbincang-bincang ringan dengan suami dan anak Anda, atau mungkin teman Anda.
20.00 - 22.00 : Bersiaplah tidur
Anda akan cepat merasakan kantuk karena melatonin meningkat dengan cepat. Namun di saat yang sama, banyaknya serotonin dalam tubuh mulai menurun. "80 persen dari serotonin terstimulasi oleh sensitivitas cahaya, Anda pun akan merasa lelah," ujar Rubin Naiman, PhD, spesialis tidur dan asisten profesor bidang obat-obatan Universitas Arizona.
Waktunya untuk Anda merasakan kenyamanan dan tidak memikirkan hal-hal yang berat. "Ketika malam tiba, otak Anda akan merasa lelah, saat ini waktu yang paling tepat untuk membawa diri Anda terlelap.

LIMA KEAJAIBAN TELUR

Di balik kandungan nutrisinya yang kaya, telur berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol tubuh. Ini yang kemudian memunculkan anjuran agar tak mengonsumsi telur lebih dari empat kali seminggu.
Berdasar penelitian terbaru di Amerika Serikat, telur merupakan salah satu menu diet sehat yang terbukti selama beberapa dekade terakhir. Telur diklaim bukan sebagai penyebab utama peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
Dari studi yang sama diketahui, telur yang diklaim rendah kolesterol justru kaya vitamin D yang berperan dalam pembentukan tulang. Peningkatan kolesterol lebih banyak disebabkan konsumsi lemak trans.
Ahli gizi Amanda Ursell mengungkap, sarapan telur rebus atau poach sebelum anak berangkat sekolah bermanfaat bagi energi dan kecerdasan. Janin juga memiliki IQ lebih tinggi bila calon ibu secara rutin mengasup dua butir telur setiap hari.
Berikut lima manfaat utama telur:
1. Cepat memberi rasa kenyang
Makan telur saat sarapan membantu Anda menurunkan berat badan secara signifikan dengan memotong asupan kalori harian. Makanan kaya protein membuat telur lebih lama dicerna di perut.
Peneliti di Pusat Obesitas Rochester Amerika Serikat menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi dua telur rebus untuk sarapan pergi, makan 400 kalori lebih sedikit selama sisa hari dibandingkan sarapan roti.
2. Mengencerkan otak
Dua telur dengan kandungan 550 miligram kolin setiap hari selama kehamilan akan membantu perkembangan otak janin dan menghasilkan ingatan tajam pada anak. Kolin juga penting untuk memori. Sumber kolin lain termasuk kacang kedelai, ayam dan salmon.
3. Mengurangi risiko kebutaan karena usia
Lutein yang ada di telur membantu meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko kebutaan yang berkaitan dengan usia.
4. Mengandung asam lemak omega 3
Lemak ini sangat penting untuk pengembangan mata dan pendengaran pada anak-anak dan fungsi otak sepanjang hidup. Asam esensial juga membantu menjaga sirkulasi dan menurunkan risiko penyakit jantung. Telur dengan omega 3 juga memiliki lebih sedikit lemak jenuh.
5. Kaya Protein
Sebutir telur memiliki 8 gram protein, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan membentuk otot yang kuat. Wanita membutuhkan 45 gram protein sehari dan pria membutuhkan 55 gram atau sekitar 2-3 butir.

DORONGAN SUARA HATI

saya ingin menjadi seorang yang pengasih
saya ingin selalu bersifat penyayang
saya ingin menguasai diri
saya ingin suci dalam bepikir dan bertindak
saya ingin hidup damai 
saya ingin selalu dipercaya
saya ingin selalu memelihara dan merawat
saya ingin selalu gagah dan terhormat
saya ingin kepastian
saya ingin memiliki kebesaran hati dan jiwa
saya ingin selalu mencipta / berkreasi
saya ingin merencanakan ( visi )
saya ingin selalu melukis, mendesain dan mewujudkan impian saya
saya ingin selalu mengampuni orang lain
saya ingin memiliki kekuatan untuk menopang kebaikan
saya ingin selalu menjadi orang yang suka memberi
saya ingin selalu memberi
saya ingin selalu membuka hati, perintis dan pelopor orang lain
saya ingin selalu belajar dan berilmu
saya ingin mengendalikan sesuatu positif
saya ingin selalu melapangkan jalan orang lain
saya merendah demi keadilan
saya ingin selalu mengangkat demi keadilan
saya ingin selalu menjernihkan
saya ingin selalu merendahkan orang-orang yang jahat demi menuju keadilan
saya ingin selalu mendengarkan dan memahami orang lain
saya ingin selalu melihat dan memperhatikan orang lain
saya ingin mengendalikan dan melakukan kontrol dengan baik
saya ingin selalu bersikap adil
saya ingin selalu bersikap halus kepada orang lain dan merasakan perasaan orang lain
saya ingin selalu berhati-hati
saya ingin selalu jadi orang yang penyantun dan lembut hati
saya ingin bersifat agung
saya ingin selalu menjadi pemaaf
saya ingin selalu berterima kasih kepada orang lain yang berbuat baik
saya ingin menjadi orang yang martabat tinggi
saya ingin memiliki kebesaran jiwa
saya ingin selalu menjaga dan memelihara
saya ingin memperhatikan dan merasakan pengaduan orang lain
saya ingin selalu teliti dan cermat dalam segala hal
saya ingin memiliki pribadi yang luhur
saya ingin selalu mulia
saya ingin selalu mengawasi dan memantau
saya ingin selalu memenuhi keinginan orang lain
saya ingin memiliki wawasan yang luas
saya ingin selalu bersikap bijaksana
saya ingin selalu simpatik dan penyiram kesejukan




saya ingin selalu bersifat bajik kepada orang lain
saya ingin selalu membangkitkan motivasi orang lain
saya ingin menyaksikan sendiri segala sesuatu
saya ingin selalu membela yang benar
saya ingin bisa dipercaya apabila memiliki amanat
saya ingin memiliki kekuatan dan semangat yang tinggi
saya ingin selalu bersikap teguh hati
saya ingin selalu melindungi
saya ingin selalu bersikap terpuji
saya ingin memperhatikan semua faktor dan semua sektor
saya ingin memulai terlebih dulu dalam berkreasi
saya ingin mengembalikan sesuatu keposisi semula demi keadilan
saya ingin menghidupkan semangat orang lain
saya ingin mematikan pikiran jahat diri sendiri dan juga orang lain
saya ingin memberikan "kehidupan" kepada orang lain
saya ingin selalu bersikap tegar dan mandiri
saya ingin melakukan sesuatu yang baru (inovasi)
saya ingin bersifat mulia
saya ingin menjadi orang no.1 di lingkungan saya
saya ingin selalu menyatukan berbagai hal
saya ingin selalu dibutuhkan orang lain
saya ingin memiliki kemampuan memadai
saya ingin selalu membina orang lain agar memiliki kemampuan
saya ingin mendulukan sesuatu demi kebenaran
saya ingin mengakhiri dan menghentikan sesuatu demi keadilan
saya ingin selalu menjadi orang pertama (inventer)
saya ingin selalu menjadi orang terakhir (penutup) yang menentukan
saya ingin memiliki intergritas nyata
saya ingin selalu memperhatikan kondisi batiniah diri sendiri dan orang lain
saya ingin mendidik dan memberikan perlindungan kepada orang lain
saya ingin memiliki ketinggian pribadi
saya ingin selalu jauh dari keburukan
saya ingin selalu menerima kesalahan orang lain
saya ingin memperingatkan orang yang salah/keliru demi menjaga kebaikan
saya ingin bersifat pemaaf
saya ingin bersifat pengasih kepada yang menderita
saya ingin selalu berhasil
saya ingin selalu agung, mulia dan terhormat
saya ingin adil dalam menghukum
saya ingin selalu berkolaborasi dan bekerjasama
saya ingin kaya lahir dan batin
saya ingin memajukan orang lain
saya ingin mencegah sesuatu yang buruk
saya ingin menghukum demi keadilan
saya ingin memberi manfaat kepada orang lain

saya ingin selalu berilmu dan mulia
saya ingin selalu menjadi orang yang suka membimbing
saya ingin selalu tampak indah dan menciptakan keindahan
saya ingin memiliki segala sesuatu secara jangka panjang (memelihara)
saya ingin mewarisi dan mendelegasikan
saya ingin selalu pandai dan cerdas
saya ingin menjadi penyabar dan tidak tergesa-gesa

BERFIKIRLAH KRITIS

"Barang siapa yang keluar rumah untuk belajar satu bab dari ilmu pengetahuan, maka ia telah berjalan fisabilillah sampai ia kembali kerumahnya."

Manusia tidak hanya diminta oleh Tuhan untuk membaca alam fisika, tetapi juga manusia dan hubungan sosialnya, bahkan juga tentang penciptanya. Begitu pula dengan ilmu-ilmu ekonomi,hukum,budaya,juga politik, Adapun diminta senantiasa untuk berfikir setelah membaca suatu hal. Dan setelah membaca, maka anda diminta untuk merenung kembali serta menyadari bahwa semua itu adalah bagian dari sebuah ketetapan Tuhan, bukan terpisah sebagai ilmu pengetahuan saja, semata-mata kemajuan teknologi, atau material saja. Jika manusia tak mampu untuk memberdayakan kemampuan nalar ( reasoning power ) dalam dirinya, maka manusia dalam keadaan "terputus" ( dari mata rantai kehidupan ) dan menjadi kehilangan arah. Banyak kalangan ilmuwan yang begitu mempertuhankan ilmu tanpa menyadari realitas ilmu sendiri nyata-nyata adalah ketetapan atau hukum yang datang dari sang Pencipta. Dengan kemampuan nalar pulalah,seseorang dapat mencerna unsur-unsur penting yang ada alam ini sebagai satu kesatuan sunatullah.
Anda harus memiliki prinsip kuat sebagai pegangan dan landasan pertama sebelum"membaca"realitas alam di hadapan Anda. Ayat yang berbunyi: " Bacalah dengan nama Tuhanmu yang menciptakan"  diletakkan oleh Allah SWT, pada urutan pertama surat Al 'Alaq atau yang lebih dikenal dengan iqra'. Inilah pegangan yang harus digenggam kuat-kuat, sebelum "membaca", artinya bahwa segala sesuatu atau kebenaran seluruhnya adalah milik Allah. Ingatlah, bahwa sesuatu bacaan akan menimbulkan pengaruh yang sangat kuat pada diri Anda. Allah selalu mengajak Anda untuk  berfikir, melatih fungsi otak dan hati Anda.